“혈당 걱정 없는 1주일 식단”… 최신 당뇨 식단표로 건강하게 관리하세요2025년형 당뇨인을 위한 현실적인 식단 구성법목차1. 당뇨 식단의 핵심 원칙2. 1주일 식단표 요일별 구성3. 하루 3끼 식사 분배와 칼로리4. 자주 사용되는 당뇨에 좋은 식재료5. 식단 구성 시 주의사항6. 외식 시 활용 가능한 식단 팁7. 당뇨 식단 실천 전략8. 결론 및 요약 정리1. 당뇨 식단의 핵심 원칙당뇨 식단의 핵심은 혈당을 급격하게 올리지 않는 음식 선택입니다. 탄수화물 섭취는 제한하되 영양소 균형을 맞추는 것이 가장 중요합니다. **복합 탄수화물**, **식이섬유**, **저당 식품**을 중심으로 식단을 구성해야 합니다.✅ 정제 탄수화물 대신 현미, 통곡물, 콩류 등을 활용하세요.2. 1주일 식단표 요일별 구성아래는..